Me suomalaiset nukumme huonosti. Tutkimukset kertovat, että 40 prosenttia meistä kärsii nukahtamisvaikeuksista. Noin 32 prosenttia kärsii katkonaisesta unesta ja peräti 11 prosentilla yöt kuluvat enemmän tai vähemmän valvoen.
Unettomuuden syykin on noussut tutkimuksissa esille. Suurin unettomuuden syy on stressi. Sillä on puolestaan monta nimeä: pelko, huoli, epävarmuus, katkeruus, pettymys, työpaineet, parisuhdeongelmat ja ___________ (tähän voit kirjoittaa oman stressinaiheesi).
Lääkäri määrää uniongelmiin pillereitä varoittaen samalla, ettei niitä pidä syödä yhtäjaksoisesti pitkiä aikoja. Niihin voi jäädä koukkuun tai ne aiheuttavat muita ongelmia.
Raamatusta löytyy hyvä ohje univaikeuksista kärsiville. Sieltä löytyy myös hyviä esimerkkejä siitä, että mahdottomiltakin tuntuvissa tilanteissa on hyvä ja turvallista nukkua.
Daniel nukkui leijonien luolassa.
Pietari nukkui vankilan sellissä.
Jeesus nukkui kovassa myrskyssä.
Olipa sinun tilanteesi millainen hyvänsä, voit jättää kaikki huolet ja ongelmasi (pitempi lista oli jo edellä) Jumalan rakastaviin käsiin ja luottaa siihen, että hän ei käännä sinua pois luotaan, vaan pitää sinusta huolen.
Heittäkää kaikki murheenne hänen kannettavakseen, sillä hän pitää teistä huolen. (1.Piet.5:7)
(410)